Как научиться танцевать шафл в домашних условиях

Как научиться танцевать шафл в домашних условиях?

Как и все самые забавные и интересные вещи в мире, шафл появился случайно на одной из сцен австралийского Мельбурна.

Это произошло во время музыкального фестиваля в конце 80-х годов прошлого века.

Танец является одновременно порождением клубной и андеграундной культуры, не имеет деления движений на женские и мужские, а их нехитрый набор позволяет выразить себя на танцполе.

И провести отличную кардио тренировку, между прочим.

Собрали лучшие видео уроки, как научиться танцевать шафл в домашних условиях.

Вам будет интересно: Эмоциональное заражение: как передаются переживания — Life-reactor % %

Body Ballet или контемпорари

Первым делом – выбор танцевальной школы. И тут для меня были важны два критерия. Во-первых, это должно быть место, где учат танцам взрослых. Во-вторых, мне хотелось освоить какое-то современное направление, а не танго или вальс. Поэтому мой выбор пал на школу танца Ananko Dance School.

О самих танцах я знаю немного. Видела, как танцуют другие, о чем-то читала в интернете. Но, можно сказать, полный «чайник». И, когда в школе поинтересовались, какое танцевальное направление мне хотелось бы освоить, я растерялась. Body Ballet, контемпорари, стрип, шафл – все это было для меня красивыми словами. Хотя про первые три направления я знала, что это такое. А вот последнее – услышала впервые. Загуглила, и то, что я увидела, меня даже испугало: «А у меня точно сердце выдержит так скакать?».

Впрочем, буду пробовать. Отступать некуда – на эксперимент-то я согласилась.

Танец шаффл: танцуем не только локтями

Круто танцевать современный шаффл получится в двух вариациях:

1. Australia Style. Его стоит танцевать с наклонами корпуса (Hardstyle) или с прямым корпусом, со скольжением над ударами (Soft style). Также круто танцевать New School, в котором преобладает масса скольжений и работа рук, а еще противоположный Old School — когда практически не задействованы руки и корпус.
2. Malaysia Style. В малайзийском танце шаффл идет постоянная работа корпуса и рук. Уроки часто проходят с использованием крутого элемента Stomp (наклоны), а также с прыжками и спинами (spin).

Шаффлеры не боятся делать свои танцы тематическими

Удивительно, но круто танцевать шаффл получается одновременно как в стиле soft (воздушном, легком, женственном), так и в тяжелом, агрессивном, игривом. Главное, вовремя попадать в ритм и слушать музыку.

Такой вид танцев по силам освоить даже детям!

Развитие танцевального направления

Выше мы уже писали, что изначально шафл появился на танцевальных площадках Австралии, после немного трансформировался и перекочевал в Малайзию.

Сегодня благодаря усилиям ведущих мировых диджеев для самовыражения его танцуют во всех клубах мира.

Основам шафла можно научиться самостоятельно, ведь главное в нем — свой индивидуальный и неповторимый стиль.

Но будет неплохо взять несколько профессиональных уроков, чтобы освоить базу.

Совет: интересный факт: многие танцоры, чтобы усилить скольжение по полу, посыпают его поверхность тальком.

Напоследок еще одно полезное видео, как научиться танцевать шафл в домашних условиях с туториалом на русском:

полюбить танец Шафл
и начать его учить прямо сейчас:

• Лучший способ похудеть
• Быстрый старт в обучении
• Универсальный и популярный танец
• Внимание противоположного пола

Шафл — лидер по энергозатратам среди танцев и самый приятный способ улучшить тонус тела. По сути, это интенсивная интервальная тренировка, но в отличии от прочих тренировок, танцевать можно где и когда угодно, при этом, самое сложное это остановиться :-). Шафл, как полезная привычка, которая помимо удовольствия, значительно повышает физическую выносливость и координацию

Если ты хочешь научиться танцевать, но ранее не имел танцевального опыта, то Шафл — лучший выбор! Шафл, при должном обучении, быстро осваиваемый танец. Уже через неделю ты сможешь танцевать для своего удовольствия, чередуя несколько базовых элементов! Конечно, для хорошего исполнения потребуется время, но получив первый быстрый результат, ты не потеряешь мотивацию развиваться дальше

Шафл — универсальный стиль, его можно танцевать под разные стили музыки парням и девушкам, где есть ровный бит. Ты сможешь станцевать на рейве под клубный трек, на свадьбе под Поп музыку, или на юбилее у мамы под техно из 90-х. А потом выложить свой танец в сеть и стать звездой интернета. Ведь шафл видео набирают миллионы просмотров за короткое время

Именно танцуя очень много людей находят свою вторую половину. Девушки обожают когда парни умеют танцевать, а парням нравятся красиво танцующие девушки. Преимущество шафла в том, что он смотрится уместно в рамках большинства танцевальных мероприятий и музыкальных стилей. Даже если ты исполнишь всего пару базовых движений на вечеринке, то ты уже будешь сильно выделяться среди прочих, привлекая внимание и интерес противоположного пола

Александр, 27 лет: «Честно говоря, не думал, что с моей комплекцией смогу так двигаться. Во мне 100 кг веса при 180 см роста. Когда у меня впервые получился «бегущий человек», поверил в себя. Через два месяца занятий в школе танцев считаю, что освоил шафл на твердую четверочку. Я чувствую себя на танцполе великолепно. Уже не комплексую. Просто растворяюсь в музыке, ловлю ритм и кайфую от этого. После трудовых будней оторваться в клубе под любимую музыку – просто мечта».

Ольга, 18 лет: «Я просто хотела научиться двигаться под клубную музыку. Школа танцев, в которой обучали shaffle dance, оказалась в 10 минутах ходьбы от дома – выбор был очевиден. Получаться стало сразу. Оказалось, что занятия ведет настоящий профессионал. Паша увлекается этим стилем уже 8 лет, регулярно участвует в фестивалях, чувствует себя на танцполе, как «рыба в воде». Его энергетика передается и начинающим танцорам. Я приобрела абонемент на 20 занятий. Теперь, попав в клуб с подругами, ощущаю себя намного увереннее».

Егор, 40 лет: «Идея научиться современному танцу пришла случайно – готовили ответное слово родителей на выпускной у сына. Естественно, с танцами, ведь шоу всегда воспринимается на «ура». Что такое шаффл, узнал только на занятии. Даже не сразу название выучил. Физическая нагрузка после танцзала, как после кардиотренировок. Поначалу ноги болели. Но возраст шафлу не помеха. На выпускном блистал, сын гордился мною. Сказал, что не ожидал от меня такой прыти».

Как танцевать шафл: базовые упражнения, видео

Перед тем, как начать разучивать базовые движения танцевального стиля, танцору нужно как следует размять мышцы ног и рук, чтобы не допустить их растяжения. Впрочем, это правило применимо не только для шаффла.

Основное движение в танце – это скользящие шаги из стороны в сторону и вперёд-назад, которые представляют собой имитацию ходьбы танцующего человека на одном месте. Это движение получило термин Running man (бегущий человек), а впоследствии оно и послужило толчком к выбору названия танцевального направления – Shuffling, что в переводе означает «шаркать» или «скользить ногами по полу».

Помимо стандартной комбинации, в танце есть ещё 4 основных позиции:

• Тэшка – комбинация движений ног, представляющая вкупе букву Т, когда левая стопа переходит попеременно слева-направо, а правая в это время аналогичным образом движется вверх-вниз.
• Kick – имитация ударов ногами в воздух или об пол. В этом движении одна из них находится чуть впереди, а вторая бьёт по месту другой ступни. При этом высота поднимаемого колена может варьироваться по желанию танцора.
• Slide – классические скользящие движения.
• Spin – прокрутки, которые представляют собою вращение тела вокруг своей оси по часовой стрелке или против неё. Это движение выполняется во время танцевального процесса хаотично, в том порядке, в каком захочется.

Сегодня в шафле используется большое количество динамичных движений и из других популярных танцевальных стилей: паппинг, локинг, ликвид дэнс, брейкинг и др. Танцоры берут интересные комбинации и, комбинируя их между собой, создают в дальнейшем уникальный и неповторимый танец.

Обучению танцу эффективнее проходить, занимаясь с личным тренером. Если такой возможности нет, научиться танцевать шафл дома помогут следующие видео уроки для начинающих:

Антидепрессии пост.

Тут все ноют, типа пиздец вокруг, жопа, цены, бензин дорого, выборы сраные и прочее..

А моя жена сменила адскую работу, на которую ездила полтора часа, где до 23:00 задерживалась периодически, на не адскую, в шести минутах от дома. Мало, что платят больше, ещё и в 17-00 что б все съебались домой. Так генеральный настаивает. И с часу дня до двух у них обед. В столовке похомячили, нахуй на воздух все, мы проветриваем кабинеты.

Ну жена 40 минут гуляет по территории, там лес прям.
Сегодня 3 подосиновика нашла. Щас жарю их с картохой. Прикольно. Три гриба, а чо то клёво, хорошо же)))

П. С. Почитал коменты.
До чего же не хочется на Пикабу про хорошее писать. Обосрёте с ног до головы. Зачем?
Не понимаю. Ну может юмор такой. Не знаю.

ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Мельбурн шаффл (Melbournes huffle) — это стиль танца, который произошел в конце 80-х годов в Австралии, в андеграунд-сцене города Мельбурн. Это быстрые, типичные для джаза танцевальные движения (стэп), но на «современный» лад, и танцуют его под разнообразные стили электронной танцевальной музыки. Иногда этот танец называют «Harddance».

Некоторые люди называют этот танец «Hardstyle», что в корне не правильно, так как:

• Термин «Hardstyle» используется в достаточно большом количестве танцев и акцентирует жёсткость исполнения.
• Hardstyle — это стиль электронной музыки, а не танец, под который танцуется.

Основная база шаффла (Running Man) состоит из сочетания, комбинаций двух движений (хопов).

Саму комбинацию движений принято называть «шаффлинг» (что в переводе с английского — волочить ноги, шаркать, скользить ногами по полу).

Скользящие движения влево или вправо, затем вперед и назад. Когда шаффлер так двигается, создается впечатление, будто он «невесомый», на него не действует гравитация.

Скользящий спот используется в промежутках между предыдущим и новым движением, чтобы не стоять на одном месте и все время двигаться.

Используя это движение, шаффлер может отдохнуть, подстроиться под бит (такт) музыки. Также, шаффлер может отступить, выйти из танца, используя это движение, и «выпустить» другого танцора на танец. Но чаще всего это движение используется для того, чтобы все время быть в движении.

Шаффл по треугольной схеме состоит из очень энергичных шагов-движений.

Типичные движения

Современныйшаффл танцуют в виде комбинаций из 5 различных шагов:

Runningman (бегущий человек)

— базовое, одно из самых популярных движений, когда шаффлер двигается на месте. Одна ступня поднимается из «ожидающей» позиции и перемещается вперед, а другая ступня одновременно скользит назад. Затем ступня, которая уже сзади, скользит в первоначальную позицию, а ступня спереди возвращается обратно. Процесс повторяется под бит (такт) музыки.

Тэшка (Шаффл в виде Т-движения).

Шаффлер движется направо левой ступней, потом влево. Эта ступня перемещается только влево и вправо (по принципу «туда — обратно»), в то время, как правая ступня двигается вверх и вниз. Эта комбинация движений должна быть похожей на букву Т. Это движение самое популярное среди шаффлеров.

Slide (cкольжение).

Самые обычные скользящие движения.

Spin (прокрутки).

Они могут быть «обычными» или «инвертированными», то есть наоборот. Обычная прокрутка выполняется для оборота тела по часовой стрелке. Инвертированная прокрутка — это то же самое, но против часовой стрелки. Обе прокрутки выполняются во время танца в случайном порядке.

Kick (удар ногой).

Удары стопами об пол или по воздуху. Одна стопа впереди, вторая стопа бьет об пол или по воздуху по месту первой стопы. Во время перемещения первой стопы вторая бьет по месту первой стопы. Высота ног при ударе может быть низкой и высокой (колени поднимаются почти до пояса). Точка удара ногой является сбалансированной и контролируется.

Много танцевальных движений шаффла взяты из других стилей, таких как mimeing, popping, locking, liquiding, и breaking, которые в итоге смешались, «скомбинировались».

История возникновения

Шаффл является одним из нескольких танцев, которые возникли в эпоху стиля музыки acidhouse.

Со временем, жанр acidhouse стал более разнообразным и разделился на два разных подстиля с одной философией: бэк-стэп и шаффлинг. Шаффл продолжал развиваться в ночных клубах Мельбурна и других рейв-тусовках на протяжении многих лет.

Много мероприятий, клубов, сообществ принимали участие в развитии этого стиля танца на протяжении многих лет.

Хронология

Конец 1980-х годов до начала 1990-х годов

Мельбурн шаффл начинает формироваться в качестве самостоятельного танца, включающий в себя больше движений руками, чем предыдущие стили. Музыка в стиле техно была постепенно заменена на транс музыку и хаус музыку.

Середина 1990-х годов

Целый ряд видеофильмов документального стиля в ходе этой эпохи дали возможность существованию стиля, возросла популярность шаффла. Есть много вариаций этого танца, но базовые движения остаются ключевыми движениями придав ему термин «MelbourneShuffle».

Начало 2000 — по настоящее время

В 2006 году с появлением Youtube, танцоров на международном уровне в настоящее время объединяет Интернет, шаффлеры публикуют свои собственные видео танца и обучения.

Музыка

Изначально, в конце 80-х годов, в Мельбурне шаффл танцевали под acidhouse и обычный хаус (классический). В начале 90-х годов его начали танцевать под Trance, тогда же и увеличилась скорость этого танца. В 2007 году в Мельбурне его уже начали танцевать под hardtrance, hardstyle, hardhouse, tribalhouse, техно и hardtechno.

Стили танца

Мельбурн шаффл делится на два основных стиля :

AustraliaStyle (AUS)

— основное, самое первое направлений Shuffle, популярное и сегодня, выделяют такие виды как Hardstyle (наиболее популярен, корпус немного наклонён), Soft (корпус прямой, преобладает скольжение над ударами), NewSchool (корпус прямой, много скольжений, работа рук), OldSchool (мягкий стиль, почти не используются руки и корпус),Pure (Вместо Раннинг Мен используют только Тешку).

MalaysiaStyle (MAS)

— Появился позже в Малайзии и быстро начал развиваться. Так же разделяют на SOFT (мягкий, работают только руки, без корпуса), HARD (жёсткий, постоянно работают корпус и руки), STOMP (корпус наклонён), PURE (Вместо РМ используют Т, используются прыжки и спины), OLDSCHOOL (РМ делают на пятках, Т делают не 3-4 раза, как в других стилях а 7 и более).

Продвижение

Этот танец начали продвигать различные диджеи, тусовщики из других стран, которые приезжали на рэйвы в Австралию, в Мельбурн. Танцуют шаффл не для конкуренции, а для себя, для удовольствия и самовыражения. При обучении шаффлеры — профессионалы следили за тем, чтобы у каждого танцора был свой индивидуальный и неповторимый стиль.

Некоторые танцоры сыпали на танцпол тальк, чтобы было легче скользить ногами. Таким образом, повышалась скорость скольжений. Кстати, до сих пор в некоторых клубах пол посыпают тальком.